С 14 по 16 декабря 2018 года будет проходить авторский эксклюзивный семинар Сергея Цоя, по оздоровительной гимнастике системы У-Син – теория и практика первоэлемента Вода. Модуль 5.

На семинаре будет раскрыта тема направленно-волевого потока, интеграция проработанных суставов в единые движения. Также рассмотрена тема укрепления костей и сухожилий, проработка суставно-связочного аппарата, в теоритически-практическом аспекте первоэлемента Вода. Даны конкретные практические методики по формированию собственного ИНЬ в сочетании с ЯН.

Будут повторены основы первоэлементов Дерева, Огня и Металла, как основы для первоэлемента Вода. Рассмотрены отличия и общности первоэлементов Дерева, Огня, Металла и Воды, а также практика их соединения.

Программа семинара будет включать в себя:

1. Теоретические основы, правила построения тела и движений по первоэлементу Вода:

• Характеристика первоэлемента;
• Характеристика движений Воды;
• Внешние и внутренние точки опоры Воды;
• Оси и плоскости Воды;
• Дыхание Воды;
• Энергетика Воды;
• Мыслеобраз Воды;
• Меры безопасности при проработке суставно-связочного аппарата.

2. Практическая работа – проработка суставно-связочного аппарата и энергетической составляющей тела в аспекте первоэлемента Вода:

• Дыхательные упражнения;
• Укрепляющие статодинамические упражнения в концепции ВОДА;
• Проработка кистей (ладоней) и стоп (подошв) как базовых для движений ВОДЫ;
• Формы рук ВОДЫ;
• Формы ног ВОДЫ;
• Упражнения на развитие энергетического «Стержня» в аспекте ВОДЫ;
• Базовая форма первоэлемента ВОДА;
• Парная работа по укреплению суставов в аспекте ВОДА;
• Проработка движений и тела по плоскостям и осям ВОДЫ.
• Соединение мыслеобраза, дыхания, движения, намерения для усиления физического действия.

3. Соединение в практической работе первоэлементов Дерева, Огня, Металла и Воды в единый направленно-волевой поток движений.

Семинар будет проходить с 14 по 16 декабря 2018 года по адресу: г. Москва, ул. Островитянова 1 стр. 2, спортивный комплекс РНИМУ им. Н. И. Пирогова, 27 аудитория и зал баскетбола.

Начало занятий с 10:00  до 17:00.

Подробности по тел: +7 (916) 155 27 35 Сергей.