С 21 по 23 сентября 2018 года будет проходить авторский эксклюзивный семинар Сергея Цоя, по оздоровительной гимнастике системы У-Син – теория и практика первоэлемента Металл.

На семинаре будет раскрыта тема укрепления костей и сухожилий, проработка суставно-связочного аппарата в теоритически-практическом аспекте первоэлемента Металл. Даны конкретные практические методики по формированию собственного Ян в аспекте первоэлемента Металл.

Будут повторены основы первоэлемента Дерево и Огонь, как базовых для первоэлемента Металл. Рассмотрены отличия и общности первоэлементов Дерева, Огня и Металла, а также практика их соединения.

Программа семинара будет включать в себя:

1. Теоретические основы, правила построения тела по первоэлементу Металл:
   • Характеристика первоэлемента;
   • Характеристика движений Металла;
   • Внешние и внутренние точки опоры Металла;
   • Оси и плоскости Металла;
   • Дыхание Металла;
   • Энергетика Металла;
   • Мыслеобраз Металла;
   • Меры безопасности при проработке суставно-связочного аппарата.
2. Практическая работа – укрепление собственного тела, проработка суставно-связочного аппарата и энергетической составляющей тела в аспекте первоэлемента Металл:
   • Дыхательные упражнения;
   • Укрепляющие статодинамические упражнения в концепции Металл;
   • Проработка лучезапястных и голеностопных суставов как базовых для движений Металла;
   • Пятнадцать форм рук Металла;
   • Пять форм ног Металла;
   • Упражнения на развитие энергетического «Стержня» в аспекте Металла;
   • Базовая форма первоэлемента Металл;
   • Парная работа по укреплению суставов в аспекте Металл;
   • Проработка движений и тела по плоскостям и осям Металла.
   • Соединение мыслеобраза, дыхания, движения, намерения для усиления физического действия.
3. Соединение в практической работе первоэлементов Дерева, Огня и Металла по кругу «созидания» и кругу «разрушения».

Подробности на сайте pdtr.ru или по тел:
+7 (925) 599 79 34 Вера;
 +7 (916) 155 27 35 Сергей.