С 10 по 12 июня 2018 года будет проходить авторский эксклюзивный семинар Сергея Цоя, по оздоровительной гимнастике системы У-Син – теория и практика первоэлемента Огонь.

На семинаре будет раскрыта тема укрепления костей и сухожилий, проработка суставно-связочного аппарата в теоритически-практическом аспекте первоэлемента Огонь. Даны конкретные практические методики по формированию собственного Ян в аспекте первоэлемента Огонь.

Коротко будут повторены основы первоэлемента Дерево, как базового для первоэлемента Огонь.

Программа семинара будет включать в себя:

1. Теоретические основы, правила построения тела по первоэлементу Огонь:
   • Характеристика первоэлемента;
   • Характеристика движений Огня;
   • Внешние и внутренние точки опоры;
   • Оси и плоскости;
   • Дыхание Огня;
   • Энергетика Огня;
   • Мыслеобраз Огня;
   • Меры безопасности при проработке суставно-связочного аппарата.
2. Практическая работа – укрепление собственного тела, проработка суставно-связочного аппарата и энергетической составляющей тела в аспекте первоэлемента Огонь:
   • Дыхательные упражнения;
   • Укрепляющие статодинамические упражнения в концепции Огня;
   • Проработка тазобедренных и плечевых суставов как базовых для движений Огня;
   • Десять форм рук Огня;
   • Пять форм ног Огня;
   • Упражнения на развитие энергетического «Стержня»;
   • Базовая форма первоэлемента Огонь;
   • Парная работа по укреплению суставов в аспекте Огня;
   • Проработка движений и тела по плоскостям и осям Огня.
3. Совмещение первоэлементов Дерева и Огня.