Обучение методикам У-Син. 2-ой модуль
Обучение методикам укрепления суставно-связочного аппарата по системе У-Син.
Со 2 по 4 марта 2018 года начинается 2-й модуль авторских эксклюзивных семинаров Сергея Цой, по оздоровительной гимнастике системы У-Син – теория и практика первоэлемента Дерево.
На данном семинаре будет продолжено рассмотрение темы укрепления костей и сухожилий, проработка суставно-связочного аппарата, но в теоритически-практическом аспекте первоэлемента Дерева. Проработка собственного Ян.
Также на нём будут подробно рассмотрены:
- Теоретические основы, правила построения тела по первоэлементу Дерева:
- Характеристика элемента;
- Характеристика движений;
- Внешние и внутренние точки опоры;
- Оси и плоскости;
- Дыхание Дерева;
- Энергетика Дерева;
- Мыслеобраз Дерева;
- Меры безопасности при проработке суставно-связочного аппарата и т.д.
- Практическая работа – проработка суставно-связочного аппарата в аспекте Дерева (укрепление собственного тела):
- Дыхательные упражнения в аспекте Дерева;
- Укрепляющие статодинамические упражнения в аспекте Дерева;
- Проработка коленных и локтевых суставов как базовых для движений Дерева;
- Пять форм рук Дерева;
- Пять форм ног Дерева;
- Упражнения на развитие энергетического «Стержня»;
- Общая базовая форма первоэлемента Дерева;
- Парная работа по укреплению суставов;
- Проработка движений и тела по плоскостям и осям Дерева.
02.03-04.03.2018 г.
продолжительность -3 дня
Преподаватели:
Сергей Цой
Стоимость 35 000 руб.
Место проведения:
…
""
1