Со 2 по 4 марта 2018 года начинается 2-й модуль авторских эксклюзивных семинаров Сергея Цой, по оздоровительной гимнастике системы У-Син – теория и практика первоэлемента Дерево.

На данном семинаре будет продолжено рассмотрение темы укрепления костей и сухожилий, проработка суставно-связочного аппарата, но в теоритически-практическом аспекте первоэлемента Дерева. Проработка собственного Ян.

Также на нём будут подробно рассмотрены:

1. Теоретические основы, правила построения тела по первоэлементу Дерева:
   • Характеристика элемента;
   • Характеристика движений;
   • Внешние и внутренние точки опоры;
   • Оси и плоскости;
   • Дыхание Дерева;
   • Энергетика Дерева;
   • Мыслеобраз Дерева;
   • Меры безопасности при проработке суставно-связочного аппарата и т.д.
2. Практическая работа – проработка суставно-связочного аппарата в аспекте Дерева (укрепление собственного тела):
   • Дыхательные упражнения в аспекте Дерева;
   • Укрепляющие статодинамические упражнения в аспекте Дерева;
   • Проработка коленных и локтевых суставов как базовых для движений Дерева;
   • Пять форм рук Дерева;
   • Пять форм ног Дерева;
   • Упражнения на развитие энергетического «Стержня»;
   • Общая базовая форма первоэлемента Дерева;
   • Парная работа по укреплению суставов;
   • Проработка движений и тела по плоскостям и осям Дерева.